ممارسة الرياضة بشكل منتظم و مستمر تجدد خلايا المخ

بينت أبحاث حديثة أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم و مستمر تجدد خلايا المخ وتساعده على أداء وظائفه بشكل عادي دون خلل.
و بالرياضة تعالج التشنجات التى يسببها نقص في الأكسجين ، كما أنها تحافظ علي حيوية الجسم و العقل و تخفف من الضغوطات النفسية.
و نشير إلى أن دماغ الإنسان هو أكثر الأعضاء تعقيدا، إذ يحتوي على أكثر من عشرين مليون خلية .
وأوضحت التجارب التي أجريت على فئران متقدمين في السن مارسو ا الرياضة بشكل منتظم أن نسبة تجدد خلايا المخ و حيويتها لديهم وصلت إلى 70 بالمائة .