تناول الأسماك يقلل من الإصابة بخرف الشيخوخة

كشفت دراسة طبية حديثة أن الأسماك تعد الغذاء الأول للمخ بحيث أن تناول كبار السن للأسماك بصورة منتظمة يقلل من مخاطر إصابتهم بخرف الشيخوخة في مراحل متقدمة من العمر.
وأوضحت الدراسة أن الأبحاث التي أجريت على ما يقرب من 15 ألفا من كبار السن يعيشون في كل من الصين والهند وعدد من دول أمريكا اللاتينية سجلت تراجع فرص إصابتهم بخرف الشيخوخة كلما زاد استهلاكهم للامساك والمنتجات البحرية.
وذكرت البيانات في هذا الشأن أنه مع كل زيادة في معدلات استهلاك الأسماك كلما تراجعت فرص الإصابة بخرف الشيخوخة بنسبة 19 بالمائة.
وتساعد الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية ومادة الاوميجا-3 على حماية خلايا المخ من التقدم فى العمر والشيخوخة.