منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


طريق الى الباكالوريا دروس | ملخصات | فلاشات | مذكرات | تمارين | مجلات | حوليات | امتحانات | نماذج | نتائج |حلول |
 
تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية CuOT  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mäd Lövë
:: [ إدآره الموقع ] ::
:: [ إدآره الموقع ] ::
Mäd Lövë


رقم العضوية : 1

الجنس : ذكر

نقاط التميز : 94031

عدد المساهمات : 32142
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
العمر : 31
الموقع : http://www.ba3ziz.ahlamontada.com
الأوسمة : تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية Iraqia10

تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية Empty
مُساهمةموضوع: تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية   تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية Emptyالإثنين مارس 08, 2010 8:45 am

تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية Viandepain390
يكثر الناس من تناول اللحوم الدسمة وخاصةً أيام عيد الأضحى المبارك الأمر الذي قد يؤدى إلى عسر في عملية الهضم وحدوث انتفاخ، وقد يقود ذلك إلى ارتفاع دهون الدم و الكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين.
وفي هذا الصدد، أشار دكتور مختص إلى أهمية التخلص من الدهون الموجودة في اللحوم قبل طهيها حيث إنها تحتاج لمجهود كبير من الجهاز الهضمي ليكتمل هضمها‏، كما أنها تخزن في الجسم وتتسبب في حدوث بعض الأمراض مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، وينصح بتناول اللحوم مسلوقة وليست محمرة وذلك لأن عملية التحمير يجعلها تتشبع بالدهون لتصبح قطعة اللحم دسمة جداً وعالية السعرات، خاصة بالنسبة لمرضى القلب حيث تمثل عبئاً علي عضلة القلب‏.
كما ينصح عند تناول اللحم بعدم شرب الماء وسط الأكل أو بعده حتى لا يتسبب في إعاقة عملية الهضم بل يجب الانتظار ساعة على الأقل لشرب ما لايزيد عن نصف كوب علي أقصى تقدير‏.‏
وعلي صعيد متصل، أكد دكتور في علوم الأغذية، ضرورة الحرص على عدم تناول قطعة اللحم بمفردها بل مع كمية كافية من النشويات مثل الأرز أو البطاطا حتى يستفيد الجسم من الوظائف الحيوية المهمة لبروتين اللحوم بدلا من استخدامه لإنتاج الطاقة التي يجب صحيا الحصول عليها من النشويات .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ba3ziz.ahlamontada.com
 
تناول اللحم مع النشويات يكسب الجسم فوائد إضافية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الفيتامينات على شكل أقراص لا يحمي الجسم من الأمراض
» تقارير كاميرونية تكشف تناول المصريين لها خلال نهائيات أنغولا شكوك حول تناول اللاعبين المصريين للمنشطات
» فياريال يكسب ملقة ووصافة الترتيب
» الارز بالاعشاب مع قطع اللحم
» سلطة اللحم بالتوابل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بعزيز التعليمية :: الاقسام العامة :: أخر الاخبار | Latest News :: الطب و الصحة-
انتقل الى: