فيتامين ‘د’ يساعد المراهقات على القفز اسرع و لمسافات أعلى

قال باحثون بريطانيون إن المراهقات اللواتي لديهن مستوى مرتفع من فيتامين “د” يستطعن القفز لمسافات أعلى وبشكل أسرع من نظيراتهن اللواتي لديهن مستوى منخفض من هذا الفيتامين .
وأوضحت الباحثة كايت وورد من جامعة مانشستر في الدراسة التي أعدتها أن فيتامين “د” لا يجعل العظام قوية فحسب بل يساعد المراهقات على التمتع بلياقة بدنية عالية .
ولجأ الباحثون الى قياس مستويات فيتامين “د” ل 99 فتاة تبلغ أعمارهن ما بين 12 و14 سنة لمعرفة مدى قوتهن العضلية حيث طلب منهن القفز لاعلى مسافة ممكنة ومراقبة أداءهن الرياضي عن طريق أجهزة الكترونية خاصة.
وأضافت الدراسة التي نشرت في “جورنال أوف كلينيكال إندوكرينولوجي” أنه بعد هذه التجربة أتضح أن الفتيات اللواتي كان لديهن مستوى مرتفع من هذا الفيتامين حصلن على أعلى الدرجات في القفز والسرعة.