منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


طريق الى الباكالوريا دروس | ملخصات | فلاشات | مذكرات | تمارين | مجلات | حوليات | امتحانات | نماذج | نتائج |حلول |
 
بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة CuOT  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mäd Lövë
:: [ إدآره الموقع ] ::
:: [ إدآره الموقع ] ::
Mäd Lövë


رقم العضوية : 1

الجنس : ذكر

نقاط التميز : 94031

عدد المساهمات : 32142
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
العمر : 31
الموقع : http://www.ba3ziz.ahlamontada.com
الأوسمة : بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة Iraqia10

بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة Empty
مُساهمةموضوع: بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة   بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة Emptyالأحد مارس 07, 2010 8:42 pm

بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة Tem310

أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع.
وتوصل باحثون أمريكيون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على 25 دراسة عن البيض، إذ تبين لهم أن بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة، لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين، وإنما تساهم بشكل مباشر في زيادة قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيه، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم، من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.
وفي هذا السياق، تشير الدراسات إلى أن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بتناولها من أجل التمتع بصحة جيدة و نشير إلى أن البيض غذاء كامل لاحتوائه على البروتين والدهون والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية والكربوهيدرات، مع العلم أن البيض والحليب من الأغذية المفيدة للإنسان نتيجة لغناهما بالكالسيوم الذي يدخل في تركيب العظام، وهذا يعني أن البيض غذاء من أغذية البناء اللازم للصغار أكثر منه للكبار، بل إنه قد يكون ضارا لكبار السن ومرضى ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.
من جانب آخر أفاد باحثون بأن تناول بيضة يوميا قد يرفع بشكل كبير خطر الإصابة بمرض السكري، وحذر هؤلاء من أن حالة الذين يعانون من مرض السكري ستزداد سوءاً إذا تناولوا أكثر من بيضتين أسبوعياً، وقد توصلوا إلى هذه النتيجة بعد متابعة الحالة الصحية لحوالي 57 ألف رجل وامرأة خلال 20 سنة، كما أكدوا أن تناول الأصحاء بيضة واحدة أسبوعيا لا يؤثر عليهم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ba3ziz.ahlamontada.com
 
بروتينات البيض توفر للإنسان طاقة ثابتة ومستمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 100 سنة ثابتة عن الرسول صلى الله عليه وسلم
» داء السكري يؤثر على صحة العظام بالنسبة للإنسان
» للإنسان ثلاث عيون فهل تعرف أين الثالثة؟؟!
» الحراك الاقتصادي بالجزائر: خطوات ثابتة نحو التنمية
» طاقة الرياح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بعزيز التعليمية :: الاقسام العامة :: أخر الاخبار | Latest News :: الطب و الصحة-
انتقل الى: