دراسة: المشي يحد من إصابة النساء بالسكنات الدماغية والنزيف

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن السير لمدة ساعتين على الأقل في الأسبوع يحد من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية والنزيف الدماغي. وأشارت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية “السكتة” أن 473 من النساء عانين من السكتة الدماغية و102 عانين من نزيف دماغي من بين عينة متكونة من 39315 امرأة معدل أعمارهن 45 عاما.
وأظهرت نتائج الدراسة أن النساء اللواتي كن أكثر نشاطا في أوقات فراغهن كن أقل عرضة للإصابة بأي نوع من السكنات بنسبة 17 بالمائة وكانت النساء اللواتي مشين بشكل سريع أقل عرضة بنسبة 37 بالمائة للإصابة بأي نوع من السكنات وأقل بنسبة 68 بالمائة للإصابة بنزيف دماغي. أما النساء اللواتي مشين لساعتين أو أكثر في الأسبوع انخفض خطر إصابتهن بأي نوع من أنواع السكنات بنسبة 30 بالمائة وبالنزيف الدماغي ب57 بالمائة.
في الأخير قال المعد الرئيسي للدراسة جايكوب ساتلمير المختص بعلم الأوبئة في جامعة هارفرد أن النشاط الجسدي بما فيه السير المنتظم هو سلوك تغييري مهم لمنع الإصابة بالسكنات.