التمارين الرياضية تقي من السكتات الدماغية

أظهرت نتائج دراسات طبية أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمثل أفضل وسيلة لحماية الشخص من الإصابة بالسكتات الدماغية.
وأشارت نتائج الدراسات التي قدمت خلال الاجتماع السنوي للجمعية الألمانية لطب الأعصاب مؤخرا ونشرت ببرلين اليوم الثلاثاء أن ممارسة رياضة الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات لمدة نصف ساعة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بمعدل الربع ويضائل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر مثلما تشير نظريات الخبراء إلى أن النشاط المنتظم يخفض ضغط الدم.
وأوضحت أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمثل أفضل وسيلة لحماية الشخص من الإصابة بالسكتات الدماغية التي يزيد ضغط الدم المرتفع من خطورة الإصابة بها.