منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


طريق الى الباكالوريا دروس | ملخصات | فلاشات | مذكرات | تمارين | مجلات | حوليات | امتحانات | نماذج | نتائج |حلول |
 
 معلومة صغيرة مفيدة CuOT  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  معلومة صغيرة مفيدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mÆÐҐЇÐy Æ ¥Ї
:: [ إدآره الموقع ] ::
:: [ إدآره الموقع ] ::
mÆÐҐЇÐy Æ ¥Ї


رقم العضوية : 2

الجنس : ذكر

نقاط التميز : 4352

عدد المساهمات : 1604
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
العمر : 31
الموقع : في قلبها
الأوسمة :  معلومة صغيرة مفيدة Admin10

 معلومة صغيرة مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: معلومة صغيرة مفيدة    معلومة صغيرة مفيدة Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 3:42 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




ان جسدك غير مصمم للجلوس لفترات طويله في المقعد.




وسوف يخبرك جسدك بهذه الحقيقه في صورة الام في الظهر والرقبه وصداع.



لذلك ,اذا كنت تمارس عملا مكتبياً فخذ فترات قصيرة منتظمه من الراحه



تقوم فيها بتحرير جسدك من التوتر عن طريق ممارسة تدريبات الاطالة والشد البسيطة او التجول في المكان,




او - وهو الافضل من كل هذا - صعود وهبوط السلالم جرياً عدة مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومة صغيرة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مجموعة بسيطة من غرف نوم للمساحة صغيرة
» صدمة كهربائية صغيرة قد تحسن الذاكرة
» ورقة صغيرة وضعت تحت رغيف الخبز
» طفلة صغيرة تحرج مدرسة بسؤال !!!
» ألمانيا: أنف فتاة صغيرة ينقذ جدتها من الموت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بعزيز التعليمية :: الاقسام الطبية :: منتدى طبي عام | Forum médecine générale-
انتقل الى: