منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


طريق الى الباكالوريا دروس | ملخصات | فلاشات | مذكرات | تمارين | مجلات | حوليات | امتحانات | نماذج | نتائج |حلول |
 
زيت السمك فوائده   CuOT  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 زيت السمك فوائده

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mÆÐҐЇÐy Æ ¥Ї
:: [ إدآره الموقع ] ::
:: [ إدآره الموقع ] ::
mÆÐҐЇÐy Æ ¥Ї


رقم العضوية : 2

الجنس : ذكر

نقاط التميز : 4352

عدد المساهمات : 1604
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
العمر : 31
الموقع : في قلبها
الأوسمة : زيت السمك فوائده   Admin10

زيت السمك فوائده   Empty
مُساهمةموضوع: زيت السمك فوائده    زيت السمك فوائده   Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 11:22 am

زيت السمك



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كشفت
دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في
الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية. ووجد الأطباء دليلا
على أن مادة الأوميجا 3 أو إن 3 الموجودة في هذا النوع من الأسماك يمكن أن
تمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد تؤدي إلى أزمة قلبية.




ووجد
الأطباء أن الأسماك الزيتية يمكن أن تمنع نبضات القلب غير المنتظمة. وأن
تحول دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب. ويمكن لهذه
الإفرازات الكهربية الزائدة أن تسبب تغيرات عصبية خطيرة في القلب.




تنتج
زيوت السمك من نوع أوميغا 3 سلسلة من هذه المواد (إيكوسانويدز) ثبت أنها
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الالتهابات وبعض أنواع السرطان،





وتوفر هذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي:



- تخفيض مستوى الدهون في الدم (الكولسترول، الكولسترول الضار والدهون الثلاثية).



- تخفيض العوامل التي تؤثر على تخثر الدم.

- زيادة ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة.




- تخفيف الالتهابات في الأوعية الدموية.



لاتحتوي
معظم الأغذية في الوقت الحاضر على كمية كافية من زيوت المسك أوميغا 3
لتحقيق أقصى المنافع الصحية. ويمكن القول بكل بساطة أن تناول المأكولات
البحرية مرتين إلى أربع مرات أسبوعياً يؤدي إلى تحسن في الصحة لدى معظم
الناس.




كذلك وجد أن زيوت
أوميغا 3 ذات فائدة في منع حدوث بعض حالات السرطان، التهاب القولون،
الصدفية، التهاب المفاصل، الربو وبعض الأمراض النفسية.




ومن
فوائد زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 في حماية القلب أنه يقلل من خطر
الإصابة بالنوبات القلبية من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء
خلايا الدم والتي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم وكذلك تشنجات الشريان
التاجي. كذلك فإن كمية معتدلة من الأحماض الدهنية يمكن أن تقلل من القابلية
للإصابة بالارتعاش البطني وبذلك تقلل من خطر الموت بسبب أمراض الشرايين
التاجية.





كذلك وجد
الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن
يقللوا أو يتخلصوا نهائيا من الحاجة إلى هذه الأدوية من خلال تغير أنماط
حياتهم ونظامهم الغذائي.

وفي سياق متصل أشار أخصائي التغذية
اللبناني رالف عيراني عن دراسة حديثة أجريت على كبار السن والذين تجاوزت
اعمارهم الثمانين وبينت الدراسة أن زيت السمك يزيد بشكل كبير مستوى الذكاء
عن الانسان حتى وأن تجاوز عمره الـ 80 سنة ويزيد من سرعة استيعابه
للمعلومات


ولا تقف فوائد زيت السمك عند هذا الحد ..

فقد
نصح الباحثون في جامعة كارديف البريطانية المرضى المصابين بالتهاب المفاصل
بتناول كبسولات زيت السمك لتخفيف الآلام التي يعانون منها.



ووجد
هؤلاء أن لأقراص زيت السمك الغذائية آثار إيجابية على المفاصل بسبب وجود
الأحماض الدهنية المفيدة أوميغا-3 , التي تدخل في تكوين خلايا الغضاريف
المتآكلة في مرض التهاب المفاصل العظمي, وهي أنسجة واقية تحيط بالعظام في
المناطق المفصلية وتمنع احتكاكها ببعضها, فتقلل نشاط الأنزيمات المسؤولة عن
تلف الخلايا وحدوث الالتهاب.
وأشار الخبراء إلى أن هذه الأحماض تثبط نشاط الإن



زيم
الذي يسبب إنتاج المادة الكيميائية المسببة للألم وزيادة الالتهاب, منوهين
إلى أن مرضى المفاصل الذين اعتادوا تعاطي أقراص زيت السمك يشعرون بالراحة
بصورة أفضل من الذين لا يتناولنها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
زيت السمك فوائده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» زيت الخروع....و فوائده
» جنون ديكورات حوض السمك
» شوربة السمك بالكرفس للحمية
» زيت السمك يخفف الاضطرابات النفسية لدى المراهقين
» السمك يخفض من خطر الإصابة بمرض الخرف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بعزيز التعليمية :: الاقسام الطبية :: منتدى طبي عام | Forum médecine générale-
انتقل الى: