منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية

مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات بعزيز منكم واليكم

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات بعزيز منكم واليكم

منتديات بعزيز التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


طريق الى الباكالوريا دروس | ملخصات | فلاشات | مذكرات | تمارين | مجلات | حوليات | امتحانات | نماذج | نتائج |حلول |
 
تمارين للاطفال الرضع   CuOT  الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 تمارين للاطفال الرضع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mÆÐҐЇÐy Æ ¥Ї
:: [ إدآره الموقع ] ::
:: [ إدآره الموقع ] ::
mÆÐҐЇÐy Æ ¥Ї


رقم العضوية : 2

الجنس : ذكر

نقاط التميز : 4352

عدد المساهمات : 1604
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
العمر : 31
الموقع : في قلبها
الأوسمة : تمارين للاطفال الرضع   Admin10

تمارين للاطفال الرضع   Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للاطفال الرضع    تمارين للاطفال الرضع   Emptyالسبت سبتمبر 04, 2010 1:10 pm

الاطفال الرضع يمارسون الرياضة ايضا!!


تمارين من عمر يوم ولغاية 8 أشهر :

التمرين الأول :

مددي
طفلك على ظهره وامسكي باحدي يديه . حركيها ببطء صوب عينيه ثم أرجعيها إلى
مكانها . كرري هذا التمرين مرتين أو ثلاث مرات وافعلي المثل مع اليد الاخري
ثم اليدين معا هذا التمرين يساعد طفلك على تطوير قدرته على الرؤية عن قرب
وعن بعد من خلال تعلمه ملاحقة حركه يده ومتابعها .

التمرين الثاني :

مددي
طفلك على ظهره وامسكي احدي ذراعية ، ثم بيدك الاخري قومي بضرب ذراعه ضربات
خفيفة جدا من الكتف في اتجاه الكف . هذه الحركة تعتبر أسلوبا رائعا
لمساعدة طفلك في فتح كف يده تدريجياً..

يمكنك أيضا استخدام حركه
الضرب الخفيف بالأصابع لتدليك أجزاء أخرى من جسم الطفل، انه تمرين مفيد
ويساعد طفلك على تطوير وعيه تجاه جسده، إضافة إلى حواسه لاسيما حاسة اللمس
..

التمرين الثالث :

أجلسي طفلك على الأرض وأسنديه بوسادة ،
ثم اركعي أمامه وأمسكي أصابع يديه ، وقومي بأرجحته يمينا ويسارا والى
الأمام والوراء مرات عديدة . إذا شعرت بأن طفلك يستمتع بهذا التمرين يمكنك
أن تضيفي حركة الدائرة ، هذا التمرين يساعده على تقوية توازنه الجسدي ما
يسهل عليه عملية الحبو أو المشي في فترة لاحقة إذا كان طفلك صغير جداً ،
وغير قادر على السيطرة على حركة رأسه ضعي يدك خلف رأسه أثناء التمارين ..

التمرين الرابع :

مددي
طفلك على ثم ظهره ثم ضعي لعبة ما إلى واحرصي على إلا يتمكن من التقاطها .
بعد ذلك قومي بثني رجليه بلطف وساعديه نحو اللعبة في محاولة للامساك بها ,
كرري الحركة للجانب الأخر يساعد هذا التمرين على تجهيز الطفل لمرحلة الحبو
إضافة إلى تحسين وقفته أو جلسته…

ثلاثة تمارين إضافية للأطفال القادرين على الجلوس و السيطرة على حركة الرأس:

ركوب الدراجة:
مددي
طفلك على ظهره و اركعي أمامه ثم ارفعي رجليه،واسندي مؤخرته بركبتيك،بعد
ذلك،امسكي أسفل قدمي طفلك و ارفعي ركبتيه نحو صدره ثم مديهما في اتجاهك.
كرري هذه الحركات للرجل الأخرى ثم الرجلين معا، يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات قدمي طفلك.

الطفل الطائر :

مددي
طفلك على بطنه ثم اركعي بجانبه ومدي يدك تحت جسمه بشكل يتيح حمله في صدرك
بعد ذلك ، ارفعي ببطء الجزء الأعلى من جسمه ثم أنزليه ، كرري الحركة مرات
عديدة . فهي تقوي عضلات رقبته وتنمي قدرته على السيطرة على حركة رأسه .

الحبو:

مدديه
على بطنه ثم شجعيه على التقاط اللعبة التي وضعيتها في الجانب الأخر من
الغرفة ، ساعديه على الحركة من خلال تسنيد قدميه ، هذا التمرين يحفز طفلك
على الحبو ويساعده على تحسين قدرته على التنسيق ما بين حركة يديه وما يراه
أيضا تطوير حاسة النظر عن بعد وقرب …
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaoula alg
عضو نشيط
عضو نشيط
khaoula alg


رقم العضوية : 12

الجنس : انثى

نقاط التميز : 141

عدد المساهمات : 97
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 32

تمارين للاطفال الرضع   Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للاطفال الرضع    تمارين للاطفال الرضع   Emptyالأحد سبتمبر 05, 2010 12:08 am

شكرا أخي على التمارين و النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للاطفال الرضع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تحضير بكالوريا 2010 ( سلاسل تمارين الرياضيات ....) عدد هائل من التمارين _مسائل و تمارين في الهندسة الفضائية
» قرص الرفيق الرائع لمادة الفيزياء السنة الرابعة متوسط (دروس، حلول تمارين ومسائل مختلفة وحلول تمارين الكتاب المدرسي)
» قرص الرفيق الرائع لمادة الرياضيات السنة الرابعة متوسط (دروس، حلول تمارين ومسائل مختلفة وحلول تمارين الكتاب المدرسي)
» قرص الرفيق الرائع لمادة الرياضيات السنة الثالثة متوسط (دروس، حلول تمارين ومسائل مختلفة وحلول تمارين الكتاب المدرسي)
» قرص الرفيق الرائع لمادة الرياضيات السنة الأولى متوسط (دروس، حلول تمارين ومسائل مختلفة وحلول تمارين الكتاب المدرسي)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بعزيز التعليمية :: الاقسام الطبية :: منتدى طب الأطفال | Forum Pediatrics-
انتقل الى: